Хороший партнёр — гарантия крепкого здоровья — Новости

Хороший партнёр - гарантия крепкого здоровья - НовостиВы никогда не задумывались над тем, что ваш друг или подруга могут влиять на ваше состояние здоровья? И действительно, прочные партнерские взаимоотношения могут помочь нам избежать болезни или справиться с ней, приобрести здоровые привычки, и даже продлить жизнь. С другой же стороны, проблемные отношения, как правило, являются источником постоянного стресса и  напряжения, ослабляют иммунитет.   Согласно всеобщему убеждению, как только люди, особенно женщины, вступают в брак, они начинают набирать вес. Однако есть и другая точка зрения. Находясь в гармоничных отношениях, люди могут мотивировать друг друга, ходить вместе в спортзал, заниматься плаванием и тому подобным. И наоборот, неудовлетворенность в отношениях, постоянные ссоры, конфликты и нервозность приводят к постоянному желанию что-нибудь съесть, отсюда и увеличение веса.   Регулярная физическая близость уменьшает стресс и повышает уровень благополучия. Одно из исследований, результаты которого были опубликованы в 2009 году в журнале Sexual Medicine, показало, что люди, которые часто занимались сексом, были здоровее морально и чаще сообщали об удовлетворенности своими отношениями и жизнью в целом.

  Секс — не единственный тип физического контакта, который может снизить стресс и улучшить состояние здоровья в целом. Объятия и прикосновения к различным частям тела улучшают настроение, снижают кровяное давление и уровень гормона стресса — кортизола.   Сон рядом с любимым человеком и полное доверие помогают полностью расслабиться. Конечно же, за исключением моментов, когда партнер храпит. Также доказано, что если один из партнеров мучается от бессонницы, то и второй не может заснуть. Взаимоотношения могут и негативно влиять на сон. Например, если вы поссорились, то вы, скорее всего, не сможете хорошо выспаться. И, с другой стороны, раздражительность и нетерпимость являются результатом плохого сна. Создается своего рода порочный круг.   Трудности и неразрешимые проблемы в отношениях могут стать причиной постоянного чувства тревоги. Однако брак и серьезные отношения могут и помочь противостоять тревоге.

В 2010 году Всемирной Организацией Здравоохранения было изучено 35 тыс. человек в 15 странах мира. Оказалось, что те пары, которые были женаты и счастливы в браке, менее склонны к развитию тревоги и других психических расстройств. Теги: , , , , , , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *