Хлеб – друг или враг? Как выбрать правильный хлеб? — Новости

Хлеб – друг или враг? Как выбрать правильный хлеб? - НовостиМногие женщины убеждены, что от хлеба точно наберешь нежеланные килограммы. Хотя это далеко не так. На сегодняшний день существуют такие сорта хлеба, от которых не только не поправишься, но и наоборот, сбросишь пару лишних килограмм. Как выбрать «хлеб – друга»? Избегайте батонов, багетов, французских булочек, обычного белого хлеба. В них не сохраняется практически никаких полезных свойств, а вот калорий в них более чем достаточно. Белый хлеб богат именно простыми углеводами, которые и откладываются в жир. Многие считают, что если хлебное изделие не содержит дрожжи, то оно и полезно и безвредно для фигуры.

На самом деле, его стоит есть только тогда, как вы проходите серьезное лечение своего желудка. Не берите первый попавшийся хлеб! Обязательно хорошенько рассмотрите хлеб. На нем не должно быть черного налета, трещин. Срок годности не должен быть слишком велик, в противном случае это говорит о том, что такой хлеб полон консервантов и искусственных красителей. Самый вкусный хлеб – это горячий хлеб.

Но он же самый вредный, так как мягкий хлеб может стать причиной гастрита. Он менее калориен в сравнении с другими сортами. Такой хлеб содержит в себе множество витамином, минералов и клетчатку. Выбирайте хлеб с содержанием семечек, сухофруктов, орехов и др. различными полезными вкусностями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *