Советы по гигиене зрения — видео на тему «Офтальмология»

Советы по гигиене зрения - видео на тему «Офтальмология»Как влияет пыль в вашей гостиной или спальне на ваше зрение? Весьма значительно, говорит специалист по терапии слабого зрения Дайэн Майклз. Дайэн Майклз, специалист по терапии слабого зрения, Ассоциация слепых и инвалидов зрения: «Если вы регулярно не вытираете пыль с осветительных приборов, то теряете до половины яркости освещения». Но тщательная уборка – не единственный способ улучшить своё зрение. Цвет и выбор также важны. Дайэн: «Приглушённый рассеянный свет может удовлетворять вашим эстетическим требованиям, но не способен обеспечить необходимые условия для чтения». Не сидите в темноте, когда читаете или заняты ручной работой. Дайэн: «Убедитесь, что свет падает таким образом, что ваша рука не отбрасывает тень, придвиньте лампу ближе, если чувствуете, что приходится напрягать глаза».

На кухне во время приготовления пищи попробуйте использовать контрастные цвета. Дайэн: «Если нужно нарезать много тёмных овощей, используйте для этого белую доску, а для лука возьмите тёмную». Порядок также играет роль в снижении нагрузки на глаза. Дайэн: «Если в кухне бардак, а вы пробуете новый рецепт, у вас будет больше шансов на успех, если вокруг порядок». Люминесцентные лампы в офисе помогают сэкономить деньги, но ваши глаза дорого заплатят за лишнюю яркость. Дайэн: «Позаботьтесь о защитном экране для компьютера, чтобы из-за ярких ламп на экран не падала тень». Хороший совет, который поможет вам сберечь зрение. Советы по гигиене зрения Как влияет пыль в вашей гостиной или спальне на ваше зрение?

Весьма значительно, говорит специалист по терапии слабого зрения Дайэн Майклз. Дайэн Майклз, специалист по терапии слабого зрения, Ассоциация слепых и инвалидов зрения: «Если вы регулярно не вытираете пыль с осветительных приборов, то теряете до половины яркости освещения». Но тщательная уборка – не единственный способ улучшить своё зрение. Цвет и выбор также важны. Дайэн: «Приглушённый рассеянный свет может удовлетворять вашим эстетическим требованиям, но не способен обеспечить необходимые условия для чтения». Не сидите в темноте, когда читаете или заняты ручной работой. Дайэн: «Убедитесь, что свет падает таким образом, что ваша рука не отбрасывает тень, придвиньте лампу ближе, если чувствуете, что приходится напрягать глаза».

На кухне во время приготовления пищи попробуйте использовать контрастные цвета. Дайэн: «Если нужно нарезать много тёмных овощей, используйте для этого белую доску, а для лука возьмите тёмную». Порядок также играет роль в снижении нагрузки на глаза. Дайэн: «Если в кухне бардак, а вы пробуете новый рецепт, у вас будет больше шансов на успех, если вокруг порядок». Люминесцентные лампы в офисе помогают сэкономить деньги, но ваши глаза дорого заплатят за лишнюю яркость. Дайэн: «Позаботьтесь о защитном экране для компьютера, чтобы из-за ярких ламп на экран не падала тень».

Хороший совет, который поможет вам сберечь зрение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *