Орошение полости носа – средство № 1 при насморке и аллергии — Новости

Орошение полости носа – средство № 1 при насморке и аллергии - НовостиУ вас аллергия или обыкновенный насморк? Заложен нос? Орошение полости носа отлично помогает в таких случаях. Как же это происходит? Вы заливаете солевой раствор в одну ноздрю, и он, пройдя через полость носа, вытекает через другую ноздрю, вынося с собой слизь и аллергены. С помощью представленного ниже пошагового руководства вы узнаете, как правильно выполнить данную процедуру. Шаг 1. Приготовьте посуду Чтобы провести орошение, вам понадобится емкость и солевой раствор. Можно купить готовый раствор или использовать большой шприц (пластиковая бутылочка с узким кончиком тоже подойдет). Все это можно купить в аптеке. Некоторые люди набирают солевой раствор в ладони и втягивают его носом, хотя начинающему такой способ может показаться слишком трудным.

Шаг 2. Приготовьте солевой раствор Если вы купили порошок для приготовления раствора, то пропустите этот шаг и следуйте прилагаемой к нему инструкции. В противном случае возьмите 1-2 чашки теплой (негорячей) воды. Растворите в ней 1/4-1/2 чайной ложки нейодированной соли и добавьте щепотку пищевой соды для смягчения эффекта. Шаг 3. Примите нужную позу Если вы используете пластиковую бутылочку, баночку или шприц, наклонитесь над раковиной под углом примерно 45 градусов. Наклоните голову так, чтобы ноздря было направлена в сторону раковины. Голову не выпрямляйте.

Шаг 4. Залейте в ноздрю солевой раствор Поместите носик баночки или кончик шприца (пластиковой бутылочки) внутрь носа. Кончик должен заходить в ноздрю не дальше, чем на толщину пальца. Держите рот открытым, выдавите содержимое шприца или бутылочки в ноздрю. Помните, что дышать при этом нужно ртом, а не носом. Шаг 5. Дайте жидкости вытечь Солевой раствор пройдет через носовые ходы и вытечет через другую ноздрю или рот (в таком случае нужно будет не глотать, а выплевывать). Даже если что-то и попадет в горло, то вреда не принесет. Шаг 6. Очистите нос и повторите процедуру Осторожно высморкайтесь, чтобы вывести наружу остатки солевого раствора. Повторите процедуру для другой ноздри. После того, как закончите, убедитесь, что избавились от всех остатков раствора.

Тщательно вымойте все использованные инструменты и храните их в чистом, сухом месте до следующего раза. Что делать, если во время процедуры сильно жжет или печет? Попробуйте класть меньше соли в раствор и убедитесь, что используете теплую, а не горячую или холодную воду. Голову нужно держать под углом 45 градусов и держать в таком положении до конца процедуры. Рот должен быть открыт, чтобы раствор не попал через нос в дыхательные пути. Как быстро наступает эффект? Вы сможете увидеть результат уже после 1-2-го раза. Эффект нарастает по мере того, как вы продолжаете повторять процедуру. Исследование показало, что длительное орошение носовой полости хорошо помогает пациентам с синуситами (воспалением пазух носа) и значительно улучшает качество их жизни.

Как часто нужно проводить процедуру? Используя данную процедуру всего один раз в день, можно уменьшить выделение слизи, унять так называемый постназальный синдром (или кашлевой синдром верхних дыхательных путей – состояние, при котором отделяемое из полости носа стекает по задней стенке глотки в нижележащие отделы дыхательных путей), очистить носовые ходы от бактерий. Кроме того, метод помогает вывести попавшие на слизистую аллергены. После того как симптомы уходят, некоторые люди с целью профилактики (говорят, что вполне успешной) повторяют процедуру три раза в неделю. Насколько хорошо носовое орошение подходит для вас? Носовое орошение хорошо помогает людям с симптомами хронического синусита, носовыми аллергиями, острым синуситом, простуде и даже при гриппе. Процедура безопасна как для взрослых, так и для детей.

Носовое орошение настолько эффективно, что некоторые с целью профилактики проводят ее каждый день. Процедура противопоказана, если у вас инфекция уха или ноздри закупорены настолько, что через них тяжело дышать. Как забиваются пазухи носа? В полости носа есть два прохода, которые фильтруют воздух. В костях черепа имеются четыре наполненные воздухом полости (пазухи), которые открываются в носовые проходы. Проходы и пазухи выстланы слизистой оболочкой. Когда она воспаляется (например, при простуде или аллергии), то набухает и не дает нормально дренировать синусы. В таких условиях бактерии активно размножаются, что приводит к развитию инфекции пазух (синусит).

Нарастают такие симптомы как воспаление, отек слизистой, боль. Становится тяжело дышать через нос. Почему помогает носовое орошение? В слизистой оболочке имеются реснички (показанные слева), которые перемещают бактерии к глотке, где они без последствий проглатываются. Когда оболочка набухает, реснички не могут выполнять свою работу. Промывая носовые проходы, орошение восстанавливает естественную влажность, уменьшает воспаление слизистой оболочки. Отек уменьшается, и становится легче дышать. Как можно уменьшить влияние аллергенов? Если вы страдаете аллергией, то, избежав контакта с факторами, которые ее вызывают, можно избежать многих неприятностей.

Каким образом, спросите вы. Во время теплого сезона старайтесь использовать кондиционер дома и в авто. Нужно уменьшать влажность в помещении и всегда включать вытяжные вентиляторы, когда готовите кушать или принимаете душ. Также хорошо помогает частая уборка пылесосом и специальные гипоаллергенные матрасы и наволочки. Исследование показало, что люди с хроническим синуситом, которые проводили носовое орошение, смогли уменьшить прием лекарств. Проконсультируйтесь с врачом, как лучше поступить в вашем случае. Если принимаете какие-то лекарства, не прекращайте их пить без предварительной консультации со своим врачом. Будьте здоровы! Теги: , , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *