Сегодня каждому понятно, что правильное питание определяет качество нашей жизни: здоровье, самочувствие, работоспособность, обмен веществ, полноценную работу тех или иных органов и систем и т. д. Но как подобрать здоровое питание для конкретного человека, какие факторы нужно учитывать? Конечно же, существует ряд общих рекомендаций. Например, питание определяется образом вашей жизни (домохозяйка вы или спортсмен), ведь в том или ином случае соотношение и количество питательных и полезных веществ может значительно отличаться. Также. Но подобные рекомендации достаточно общие. Поэтому подход по возможности должен быть индивидуальным. И идеальным выходом в данной ситуации является обращение к  . Если о лечебном питании, то его должен определять исключительно, который занимается вашим лечением. В зависимости от того или иного заболевания человеку требуются питательные вещества в различном соотношении. В данном случае правильное питание может значительно облегчить течение болезни.

Нужно подходить к своему рациону и к рациону своих близких как можно внимательнее. Ведь мы есть то, что мы едим.