Как восстановиться после эндопротезирования сустава? Правила реабилитации после замены тазобедренного сустава — статьи на тему «Заболевания костей и суставов»

Как восстановиться после эндопротезирования сустава? Правила реабилитации после замены тазобедренного сустава - статьи на тему «Заболевания костей и суставов»Один из самых крупнейших в организме опорных суставов — тазобедренный – с течением времени в результате частых полученных травм, возраста и естественной деформации часто требует грамотного лечения. Для лечения самых трудных случаев врачам приходится прибегать к хирургическому вмешательству, а реабилитация после замены тазобедренного сустава является жизненной необходимостью. Эндопротезирование т/б сустава – это замена сильно повреждённых частей сустава, не поддающихся лечению, подобными им искусственными элементами. При этом из этой части организма удаляются связки, поэтому держать заменитель сустава будут мышцы, на которые падает огромная нагрузка. Поэтому физические упражнения после эндопротезирования необходимы, без них нога будет вечно беспокоить человека ещё сильнее, нежели до оперирования. Перед занятиями лечебной физкультурой пациенту необходимо помнить, что существует перечень упражнений, к которым отнестись он должен с особой внимательностью, поскольку они требуют значительной нагрузки на нижнюю часть тела. К таковым относятся абсолютно все упражнения, так или иначе связанные со сгибанием, вращением ног и приседаниями. Общий период восстановления обычно занимает год при постоянном выполнении перечисленных ниже упражнений, первые 3 месяца – самые важные.

За первые 6-8 месяцев все стандартные функции ноги должны восстановиться. Перечисленные упражнения следует выполнять на специальном спортивном коврике, который может приобрести каждый в любом магазине. — Пациент должен принять положение сидя (либо на стуле, либо на коврике при упоре спиной в стену) или лёжа на коврике. Упражнение заключается в медленном круговом вращении стопы.

После 10-кратного повторения, пациенту необходимо принять положение стоя и согнуть ногу под прямым углом, также вращая стопой, а после — нижней частью ноги. — Упражнение «Насос». Положение лёжа, выполнять движения ногой необходимо пациенту так, будто он накачивает надувной матрас, двигая ногой вверх-вниз. Выполнять следует 2-3 минуты. — Положение лёжа. Пациенту следует выполнять медленное сгибание колена, скользя стопой ноги по коврику.

Выполнить 15 раз. Больной обязательно должен следить за тем, чтобы угол изгиба ноги на первых порах в колене не превышал 70-90 градусов – больший угол может плохо сказаться на будущем здоровье ноги. — Положение стоя. Пациент должен стоя поднимать ноги примерно на половину, помня про то, что не должен сгибать ноги больше 70-90 градусов. Выполнять 15 раз. — Упражнение «Ласточка», знакомое каждому с детства.

Положение стоя, пациенту на первых порах обязательно иметь под руками какую-либо опору. Ноги медленно отводить назад, стараясь поднимать её со временем чуть выше. Упражнение выполнить 15 раз. — Упражнение «Ниндзя». Положение стоя, руки собраны на груди, словно в молитве. Медленно и аккуратно следует отводить ногу в сторону, поднимая её всё выше. Этот комплекс рекомендуется выполнять ежедневно 3 раза в сутки. После того, как с момента операции прошло больше месяца-двух, пациенту разрешается начинать совершать непродолжительные неторопливые прогулки, по продолжительности 10-15 минут.

Направлены они на увеличение мышечной силы и привыканию организма к инородному телу в процессе ходьбы. Учёные и врачи утверждают, что свежий воздух и правильное питание – основа быстрого выздоровления пациента после операции. После того, как пациент уже будет с лёгкостью выдерживать часовые и более прогулки, врачи рекомендуют начать занятия на велотренажёрах: поначалу педали крутить назад, затем с малой скоростью, после со средней, не превышающей 10-15 километров в час, и только потом постепенно её увеличивая. Здесь пациент также должен не забывать про правило прямого угла – сгибать ногу больше крайне не рекомендуется.

Очень полезное упражнение для тазобедренного сустава – поднятие на платформу именно оперированной ногой. Пациент может приобрести небольшую платформу для выполнения упражнения дома, а может использовать лестницу в любом доме. Если упражнение даётся легко, то пациент должен менять ногу, чтобы баланс поддерживался именно больной ногой, а не здоровой, как это было ранее. Ещё одно отличное упражнение для чувства баланса – упражнение с эластичной лентой, намертво примотанной к опоре.

Смысл упражнения заключается в том, что эластичная лента повязывается на больную ногу, пациент отходит от точки опоры на расстояние в метр. Нога в итоге чувствует напряжение на себе, а пациент должен дальше ровно стоять, выдерживая нагрузку. Все упражнения необходимо дублировать для здоровой ноги. Пациент перед выполнением всех перечисленных упражнений обязательно должен проконсультироваться со специалистом, спросив о технике выполнения. Этот пункт является главенствующим в вопросе реабилитации после эндопротезирования.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *