Исцеление без лекарств: всё очень просто — Новости

Исцеление без лекарств: всё очень просто - НовостиБольшинство врачей, специализирующихся на заболеваниях суставов, советуют использовать терапию и теплом, чтобы сократить воспаление и снять неприятные симптомы. Методом проб и ошибок вы вскоре выясните, как именно справляться с болью в рамках озвученного метода. Вы обнаружите правильную комбинацию холодных и горячих компрессов, обеспечивающих наилучший эффект. Если с течением времени боль все не проходит, придется вновь обратиться к врачу. В основе терапии теплом и холодом лежит стимулирование защитной системы организма больного. Например, тепло расширяет кровеносные сосуды, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, а также уменьшает спазмы мышц. К тому же, тепло изменяет восприятие боли.

Вы можете использовать как сухое тепло (грелки или лампы), так и влажное (теплая ванна или нагретая банная одежда). Холодные компрессы, наоборот, уменьшают опухание, сужая кровеносные сосуды. Хотя холодные примочки поначалу могут быть не очень приятной процедурой, они способны облегчить очень сильную боль. Прогревая свои суставы, убедитесь, что температура находится в нормальных пределах и вы не обожжете кожу.

Опытным путем выясните, какая именно интенсивность тепла для вас удобна и приятна, будь то принятие горячей ванны, прикладывание бутылки с подогретой водой или спа-терапия. Вам также понадобится немного потерпеть, прежде чем лечение принесет свои плоды. Применяйте влажное тепло не позднее, чем за 15 минут до физических упражнений. Затем вновь приложите компресс сразу же после тренировки. Вы можете обращаться к данному методу в любое время, когда чувствуете необходимость в облегчении боли. Одноразовый согревающий пластырь или пояс, которые можно приобрести в любой аптеке. Занятия в теплом бассейне. Горячее, влажное полотенце или халат Вы также можете сидеть на стуле с ребристой поверхностью, препятствующей соскальзыванию, и согревать теплым душем воспаленные суставы.

Постоянный напор значительно снижает интенсивность боли и облегчает движение. Теги: , , , , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *