Гиперлипидемия — симптомы и лечение Гиперлипидемия, профилактика и диагностика болезни Гиперлипидемия возможные осложнения, лекарства от Гиперлипидемия

Гиперлипидемия - симптомы и лечение Гиперлипидемия, профилактика и диагностика болезни Гиперлипидемия возможные осложнения, лекарства от ГиперлипидемияСм. орган: См. симптомы: , , , Холестерин. Основное У вас обнаружили высокое содержание? Задаётесь целью снизить уровень холестерина? Сначала следует выяснить, а что вообще такое — холестерин? Холестерин представляет собой восковидные, жироподобные вещества, образуемые в и обнаруживаемые в некоторых продуктах, таких, как, яйца и мясо. Ваше тело нуждается в холестерине, чтобы нормально функционировать, он необходим для построения клеточных стенок, или мембран, чтобы вырабатывать гормоны, витамин D, а также желчные кислоты, которые помогают переваривать жиры. Но тело нуждается лишь в небольшом количестве холестерина для удовлетворения своих потребностей. Когда его слишком много, это приводит к возникновению ряда актуальных проблем со здоровьем, таких, как сердечно-сосудистые заболевания.

При избытке холестерина в крови он откладывается в стенках артерий, образуя уплотнения, бляшки, оказывающие препятствие кровотоку, и такое явление называется атеросклерозом. Со временем бляшка увеличивается и обусловленные ею нарушения кровообращения приводят к заболеваниям сердца. Недостаток кислорода, поставляемого кровью к сердцу, приводит к приступу боли в груди, называемому стенокардией. Если приток крови к участку сердечной мышцы полностью отрезан в результате закупорки коронарных артерий, результатом будет инфаркт миокарда, частая причина которого — отрыв пристеночного тромба на широком участке артерии, который, в свою очередь, становится следствием частичного разрушения холестериновой бляшки. Холестерин находится в крови в виде комплекса с белками, называемых липопротеидами. Липопротеиды, в зависимости от того, сколько белка берёт участие в образовании комплекса, разделяют на три группы: высокой плотности, низкой плотности и очень низкой плотности. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП). Также называемые "плохим" холестерином, образовывают отложения в стенках артерий. Чем больше ЛПНП в крови, тем больше риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Также называемые "хорошим" холестерином, помогают организму избавиться от "плохого"холестерина в крови. Чем выше уровень ЛПВП, тем лучше, следовательно и чем ниже уровень ЛПВП, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП). В целом похожи на холестерин ЛПНП, поскольку восновном содержат липиды и мало белков. Триглицериды: Разновидность липидов, собственно жиры, которые содержатся в крови, в составе липопротеидов очень низкой плотности.

Избыток калорий, алкоголя или сахара в организме превращается в триглицериды, которые откладываются в жировых клетках по всему организму. Какие факторы влияют на уровень холестерина? Целый ряд факторов может повлиять на уровень холестерина. Они включают в себя: Характер питания.

Высокое содержание насыщенных жиров и холестерина в пищевых продуктах, которые вы едите, закономерно влечёт за собой увеличение уровня холестерина в крови. Вполне оправданным будет решение снизить количество насыщенных жиров и холестерина в рационе. Вес тела. Помимо того, что избыточный вес является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, он также может привести к повышению уровня холестерина крови.

Потеря веса может помочь снизить уровень ЛПНП и общий уровень холестерина, а также способствовать увеличению ЛПВП. Физическая активность. Регулярные физические упражнения могут понизить уровень холестерина в виде ЛПНП и повысить ЛПВП. Уделяя им внимание на протяжении хотя бы 30 минут ежедневно, можно стабильно удерживать рост уровня холестерина, не говоря уже о поддержании в форме мышц, суставов и связок. Возраст и пол. С возрастом уровень холестерина повышается. Перед менопаузой женщины, как правило, имеют более низкий общий уровень холестерина, чем мужчины того же возраста. После менопаузы, однако,  женщины имеют тенденцию к росту уровня ЛПНП. Диабет.

Плохо контролируемый диабет увеличивает уровни холестерина. С совершенствованием контроля уровня сахара в крови, может снизиться и уровень холестерина. Наследственность. Ваши гены частично определяют количество холестерина, образуемого вашим организмом. Высокий уровень холестерина в крови будет наблюдаться у кровных родственников, унаследовавших эту особенность. Другие причины. Некоторые лекарственные препараты и патологические состояния могут привести кповышению уровеня холестерина.

Когда уровень холестерина слишком высокий? Каждый человек в возрасте старше 20 лет должен проходить анализ на уровень холестерина не реже одного раза в пять лет. При прохождении может быть оценен тощаковый уровень холестерина или же нетощаковый уровень холестерина. Нетощаковый уровень холестерина покажет ваш общий холестерин и холестерин ЛПВП. Анализ на тощаковый уровень холестерина, называемый липидным профилем или анализом на липопротеиды, способен определить ЛПНП, ЛПВП, и уровень общего холестерина, а также количество триглицеридов.

Ваш врач может начать с анализа на тощаковый уровень холестерина, а затем рекомендовать липидный профиль, уже основываясь на полученных результатах. Врачи рекомендуют поддержание уровня холестерина ниже 200. Смотрите таблицу. Также важны соотношения уровней ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов. Поддержание здорового образа жизни, в том числе аэробные физические упражнения и диета с низким содержанием жиров, способны снизить распространённость ожирения, снизить высокий уровень холестерина, и, в конечном счёте, риск ишемической болезни сердца (иначе именуемой коронарной болезнью сердца). Во-первых, обратитесь к врачу. Пройдите простую проверку крови на высокий уровень холестерина. Вас могут попросить поголодать на ночь перед испытанием.

Простого знания общего уровня холестерина недостаточно. Для полной картины требуется полный липидный профиль, содержание ЛПНП, общего        холестерина, ЛПВП ("хорошего" холестерина) и триглицеридов. В принципе, следует отметить, что здоровые взрослые должны проходить этот анализ каждые 5 лет. Ниже следует список рекомендаций в области питания на основе принципов Национальной образовательной программы, посвящённой холестерину. Стремитесь к тому, чтобы суточный калораж рациона менее чем на  7% был представлен насыщенными жирами и содержал менее 200 мг холестерина. Жиры могут составлять до 30% вашего суточного калоража, но большинство должно быть представлено ненасыщенными жирами, которые не повышают уровень холестерина. Добавьте в рацион больше растворимой клетчатки (находится в зерновых, фасоли, горохе и большинстве фруктов и овощей) и пищевых продуктов, которые содержат растительные станолы и стерины (входят в определённые сорта маргаринов и салатные заправки), чтобы контролировать ход снижения уровня холестерина. Лучший способ узнать, что вы едите, это внимательно читать этикетку на продукте.

Снижение уровня холестерина следует начать в продуктовом магазине. Внимательно читайте этикетки и покупайте пищевые продукты с низким содержанием насыщенных жиров и низким содержанием холестерина. Чтобы помочь вам с тем, что выбрать и на что следует обращать внимание, при покупке продуктов, Национальный институт сердца, лёгких и крови предлагает примерный список продуктов питания, на которых следует остановить свой выбор.  Хлеб — цельнозерновой пшеничный или ржаной, чёрный хлеб. Хлебцы, лепёшки — кукурузные или цельнозерновые пшеничные. Рис — всякий: белый, коричневый, дикий, басмати или жасмин Каши — манная, булгур, кускус, квинойя, ячневая, мамалыга или пшённая Фрукты — любые свежие, консервированные, сушёные или замороженные без добавки сахара Овощи — любые свежие, замороженные, либо консервы (с низким содержанием соли), и без  сметанного или сырного соуса Обезжиренное молоко или молоко с 1% жирностью. Сыр с 3 граммами жира или менее на одну порцию. Обезжиренный или со сниженным содержанием жира йогурт.

Говядина, телятина без включений жира, филе или свиная вырезка Курица или индейка — белое или светлое мясо, кожу удалить. Рыба — большинство рыбы с белым мясом содержит очень мало насыщенных жиров. и холестерина. Тунец — светлое консервированное в собственном соку мясо. Арахисовое масло. Яйца, яичные белки, заменители яиц Обезжиренный замороженный йогурт, сорбет*, шербет* . Попкорн, приготовленный без масла, крендели, круассаны, тортилья.

Маргарин — мягкий, диетический, в тюбиках или жидкий. Масло растительное — рапсовое, оливковое, кукурузное, арахисовое, подсолнечное и другие. Газированная вода, чай, лимонад. Контролируем уровень холестерина. Вы можете сделать первый шаг к здоровому сердцу, приняв участие вПрограмме по снижению холестерина, инициированной Американской кардиологической ассоциацией. Высокий уровень холестерина является ведущим фактором риска развития ишемической болезни сердца и        инсульта. Зарегистрироваться на участие в программе можно по телефону ([800] AHA-USA1) или на сайте Американской кардиологической ассоциации, и быть всегда в курсе новых исследований по этой теме, получать свежие информационные бюллетени, тестовые программы оценки риска, а также кулинарные советы и уроки фитнеса.

Рассчитайте свой 10-летний риск возникновения инфаркта. Инструмент оценки рисков предоставлен по этой ссылке в рамках образовательной программы Национального института сердца, лёгких и крови, посвященной холестерину. В нём используется информация, полученная в результате научных исследований и позволяющая предсказать риск инфаркта в течение ближайших 10 лет. Если вы старше 20 лет и не имеете заболевания сердца или диабета, нажмите ссылку, чтобы оценить ваши риски. При диабете и диагностированной ишемической болезни сердца (ИБС) риск возникновения инфаркта возрастает по крайней        мере на 20%. Вам необходимо знать результат анализа на общий холестерин, ЛПВП и систолическое артериальное давление (первая цифра). На сайте Национальной образовательной программы, посвященной холестерину, вы узнаете рекомендуемый вам уровень ЛПНП.

Для лиц с диагностированной ИБС и аналогичными рисками рекомендованный уровень ЛПНП менее 100 мг / дл. Как лечить повышенный холестерин? В процессе снижения уровня холестерина выделяют две цели — снижение уровня ЛПНП и повышение ЛПВП. И для этого существует два основных пути — здоровое питание и приём снижающих холестерин медикаментов. Врач определит цели и методы для снижения ЛПНП в зависимости от вида и количества факторов риска развития сердечно-сосудстых заболеваний. Если у вас имеется  0-1 фактора риска, вы находитесь в группе с низким и умеренным риском. Для сдерживания и контроля уровня холестерина рекомендуются изменения в образе жизни. Если у вас имеется 2 или более факторов риска, вы находитесь в группе умеренного риска или последующего высокого риска, в зависимости от того, какие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у вас имеются.

Иногда врач предлагает попытаться сдержать рост уровня холестерина изменением образа жизни, но в большинстве случаев потребуется приём снижающих холестерин        медикаментов. Если у вас имеется диагностированное заболевание сердца, диабет или множество факторов риска, вы находитесь в группе с высоким или очень высоким риском. В таких случаях необходимы препараты, снижающие уровень холестерина, а измения в образе жизни также необходимы, хотя они в этом случае — не основной метод контроля состояния. Какие препараты используются для лечения высокого холестерина? Смолы, связывающие желчные кислоты (холестирамин или колестипол**) Производные фибриновой кислоты (гемфиброзил, безафибрат и фенофибрат**) Для снижения уровня холестерина медикаменты наиболее эффективны в сочетании с диетой со сниженым содержанием холестерина. Теги: , , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *