Что делать если болит голова? — Новости

Что делать если болит голова? - НовостиЛюбой человек в течении жизни сталкивался с головной болью. В большинстве случаев голова болит от трудового переутомления либо, наоборот, от хорошего шумного застолья. Этот неприятный недуг бывает даже у детишек. Если головная боль вызвана чрезмерным напряжением, например, работой за компьютером или просто долгим сидением за столом, то в этом случае поможет небольшая передышка с прогулкой на свежем воздухе или даже простое проветривание помещения. Боль в висках можно победить при помощи небольшого массажа головы, массировать нужно виски, лоб, затылок. От головной боли может помочь потребление овощей и фруктов.

Как только головная боль напомнила о себе, необходимо выпить чашку успокаивающего чая с мятой или мелиссой. Чтобы головная боль прошла побыстрее, необходимо избегать резких звуков и запахов. Лучше всего завесить шторы и попробовать вздремнуть. Если приема болеутоляющих таблеток не избежать, то эффективнее не просто запить таблетку целиком, а растворить в стакане воды. Затем необходимо выпить воду небольшими глотками.

Чтобы головная боль беспокоила как можно реже, нужно избегать факторов, которые ее провоцируют.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *