Беременность и мифы о кофеине — Новости

Беременность и мифы о кофеине - НовостиВ медицинских кругах все еще продолжается дискуссия по поводу относительной безопасности кофеина во время беременности. Тем не менее, недавно было проведено небольшое, но значимое исследование, которое показало, что, уменьшение употребления кофеина во время беременности ниже рекомендуемого сегодня количества (к слову, достаточно умеренного) может принести вполне определенную пользу. Результаты исследования были опубликованы в Американском журнале акушерства и гинекологии («American Journal of Obstetrics and Gynecology») в феврале 2008-го года. Эпидемиологи из Кайзеровского постоянного исследовательского подразделения штата Калифорния (Kaiser Permanente Division of Research) обнаружили, что у женщин, которые употребляли более 200 мг кофеина за день (что эквивалентно 360 мл кофе или 900 мл чая), риск не вынашивания беременности был в два раза выше. Согласно рекомендациям Американской ассоциации акушеров-гинекологов, «умеренное употребление кофеина не повышает риск не вынашивания беременности и преждевременных родов».

Под умеренным употреблением подразумевается 200 мг кофеина за день (360 мл кофе). Американская благотворительная организация «March of Dimes», заботящаяся о здоровье детей, также не рекомендует беременным превышать вышеуказанное количество. Исследователи полагают, что, кроме всего прочего, нужно учитывать индивидуальные особенности беременной. Если у женщины повышен риск выкидыша, или подобные случаи в прошлом уже были, а также имеются другие факторы, негативно влияющие на вынашивание беременности, то врачи обычно советуют совсем отказаться от употребления кофеина. В крайнем случае, следует ограничить себя тем количеством, которое в недавнем исследовании было определено как относительно безопасное (200 мг кофеина за день). В то же время, если вы молоды и здоровы, и нет особых факторов риска для вашей беременности, то вам, возможно, будет неопасно слегка превысить рекомендуемое количество.

Исследователи со всей уверенностью утверждают, что если в течение беременности вы один или два раза немного превысите норму, то ничего страшного не произойдет. Теги: , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *